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終結《水行俠》連霸 爆笑喜劇《活個精彩》票房奪冠
終結電影《水行俠》（Aquaman）的冠軍連霸，至今票房更已賣破8.7億台幣（約2831萬美金）的喜劇新片《活個精彩》（The Upside），改編自真人真事，近年已然成為票房保證的男主角凱文哈特表示，「一聽到這部片有布萊恩克萊斯頓和妮可基嫚一同演出，我毫不猶豫就馬上接演了。」
由《野蠻遊戲：瘋狂叢林》（Jumanji: Welcome to the Jungle）喜劇天王凱文哈特Kevin Hart 、《絕命毒師》（Breaking Bad）「老白」布萊恩克萊斯頓Bryan Cranston和奧斯卡影后妮可基嫚（Nicole Kidman）攜手主演的這齣溫馨爆笑喜劇電影，週末在美上映，即打敗《水行俠》勇奪票房冠軍。凱文哈特在片中再展喜劇功力，與布萊恩克萊斯頓互打嘴砲、互相調侃，幽默台詞令人捧腹大笑。
《活個精彩》改編自《逆轉人生》（The Intouchables）真人實事，由《分歧者》（Divergent）票房大導尼爾柏格（Neil Burger）執導，描述富翁菲利浦（布萊恩克萊斯飾）因四肢癱瘓而不良於行，因緣際會下聘僱前科犯戴爾（凱文哈特飾）做為他的隨身看護，恣意妄為的戴爾帶著菲利浦做出許多料想不到的瘋狂行為，為他消沉煩悶的生活帶來前所未有的改變，而個性南轅北轍、際遇天差地遠的兩人也成為最挺彼此的好麻吉，改變彼此的人生。
凱文哈特表示這部片對他來說是個挑戰，因為他能施展最擅長的搞笑才華，也有許多考驗演技的內心戲，而且能跟自己最喜歡的兩名演員合作，就像美夢成真。他說：「一聽到這部片有布萊恩克萊斯頓和妮可基嫚，我毫不猶豫就馬上接演了。」期待的朋友別及，台灣將於3月15日上映。
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雞肉：肉類中的紓壓天王！放鬆助眠、直腸癌風險降50％
【早安健康編輯部】雞肉是肉類裡面脂肪含量最低的，特別是雞胸肉部分。雞胸肉每100g之中含有23g蛋白質，並且富含必需胺基酸。覺得吃起來乾澀，可撕成細絲狀食用。同時，雞胸肉也是肉類中的紓壓天王，可快速消除疲勞、具有讓身心放鬆、助眠的效果。
一餐換吃雞肉，降20％大腸癌、50％直腸癌
富含蛋白質、礦物質以及維生素的雞肉是良好的營養食材。美國哈佛大學研究顯示，年輕時常吃雞肉可降低大腸癌風險。這項從90年代起針對2萬名青少女進行的研究發現，比起常吃牛、羊肉的人，常吃雞肉的人罹患腺瘤風險較低；若將每天一餐的紅肉換成了雞肉，可降低20%罹患大腸癌風險，罹患直腸癌風險也降低達50%。
雞肉能防癌的原因並未受到確認，不過日本北海道大學一項研究指出，高脂肪含量飲食會導致腸道細菌失衡，因此可能與雞肉的脂肪含量比起紅肉較少有關。另一項發表於《美國胃腸學期刊》的研究，調查了1500名曾接受大腸瘜肉切除手術的患者，結果發現四年內較常吃雞肉（特別是雞胸肉）的患者，瘜肉復發機率減少21%。
雞肉除了富含蛋白質、脂肪含量低，還含有維生素B、菸鹼酸以及鈣、硒、甲肌肽等營養成分，因此不妨將每天其中一餐的肉類換成雞肉，減脂又防癌。
吃全熟雞肉、勤洗手，不染禽流感
世界衛生組織提供民眾食用禽肉之建議：約70ºC以上烹煮禽肉類，可以使禽流感病毒不活化。故民眾食用「完全煮熟」的禽肉、蛋類，是不會有感染禽流感病毒的危險。
- 選購貼有「防檢局屠宰衛生合格」標誌的禽肉。
- 勤洗手：處理生肉後、烹調食品前都應該用肥皂徹底清洗雙手（大約20∼30秒）。
- 生肉和熟食要分開、分層貯存處理：生肉要妥適包裝，避免汁液滴落；處理生肉和熟食應使用不同的刀具及砧板，避免交叉污染。
- 烹調禽肉時，內部溫度需要達到70℃持續30分鐘，或者達到80℃持續1分鐘：禽肉煮熟時其湯汁澄清，且貼骨肉不應為粉紅色。如禽肉烹煮後仍有粉紅色肉汁流出或禽骨中心部份呈紅色，應繼續烹煮至完全熟透。
- 處理蛋類時應先清洗蛋殼：蛋殼可能受到禽類糞便的污染，因此要先清洗蛋殼後再烹煮。並避免食用生的和半熟的蛋（如生雞蛋沾醬、半熟溏心蛋等），蛋應烹調至全熟再食用。
- 經常使用10%的漂白水進行環境及抹布等消毒工作。
資料來源：衛福部食藥署《藥物食品安全週報》（第487期，2015/01/16）
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