【2018推薦限量情趣福袋】英國DUREX＊蘆薈潤滑液-菅澤美月

4月 08, 2019

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商品訊息簡述:

中華職棒／頂新集團重組龍隊中職官方聲明表歡迎

頂新集團今(16)日投下震撼彈，傳出有意組織職棒隊伍，讓味全龍重新復活，中華職棒聯盟下午發出聲明，表示歡迎頂新集團加盟，但也表示頂新已非聯盟團體會員。

中職聲明稿如下：

有關頂新集團有意組隊加盟中華職棒乙事，本聯盟謹聲明如下：

一、味全龍棒球隊於民國八十八年宣布解散並退出本聯盟團體會員會籍，現已非本聯盟團體會員。

二、頂新集團擬組球隊加盟中華職棒，本聯盟敬表歡迎。

三、依本聯盟新球團加盟辦法，有意籌組球隊加入本聯盟之企業，可事先提交新球團經營企劃書等相關書面文件予本聯盟審查。

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髖關節痛走路躺下超痛苦！日醫：膝蓋墊枕頭一覺到天亮

【早安健康／張承宇報導】長期久坐或久站，都容易引起髖關節疼痛，不但可能在跑步、爬樓梯、走路時感到疼痛、難以行走，症狀較嚴重的患者，甚至躺在床上都痛，難以入眠。日本整形外科醫師建議，多加一個枕頭，竟然就可能解決髖關節疼痛導致失眠的問題！

平常注意保養，可望防止髖關節繼續磨損

日本髖關節達人、名醫石部基實表示，髖關節支撐著上半身體重，並且需要維繫下肢活動，是負擔很重的部位。走路時，髖關節就必須支撐體重3～4.5倍的重量，爬樓梯更是增加到6.2～8.7倍，如果平常過度使用，再加上年紀增長，讓髖關節軟骨過度磨損，就容易引起退化性關節炎、造成疼痛。

而髖關節疼痛除了要尋求專業醫師治療改善，如何透過平常保養來降低傷害也十分重要。日本HIRO整形Clinic院長勝野浩表示，有些髖關節疼痛的案例，甚至會讓人晚上無法安睡，其原因竟然是睡墊、床墊太軟！這是因為睡在太軟的床墊上時，臀部會受體重影響而下沉，使骨盆傾斜，連帶讓髖關節彎曲，容易造成髖關節負擔，引起疼痛。

更換成支撐力足夠的床墊，也許可能解決這個問題，但成本太高。因此勝野浩建議，睡覺時可以在膝蓋窩下方墊枕頭或是毛巾，能夠將身體重量分攤到腿上、抬高大腿，讓傾斜的骨盆恢復正常角度，進而改善髖關節彎曲、減輕髖關節負擔，並降低疼痛，得以安睡。

另外勝野浩也指出，平常髖關節的彎曲角度，最好也要保持在70～90度。平常坐的椅子，建議座面要和地板保持50cm以上，讓髖關節彎曲角度不高於90度，減輕髖關節負擔，防止髖關節症狀惡化。

膝蓋下方墊浴巾，預防改善夜間髖關節疼痛

做法
使用枕頭或對折、捲成圓筒狀的浴巾，以能讓腿部能夠得到支撐為原則，睡覺時放在膝蓋下方墊著即可。

勝野浩強調，他收治的患者中，不少人都使用這個方法而讓晚上髖關節疼痛問題得到改善、一覺到天亮。但他也強調，髖關節問題除了平常注意保養，也一定要接受專業醫師診斷治療，才能讓關節保有健康、不會加速惡化。

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