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4月 08, 2019

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商品訊息簡述:

拋「扁鑽說」暗批軍購「被迫買不好的武器」？柯文哲：該買還是要買，這是專業題目

台北市長柯文哲日前表示，現在中美對抗，美國對台要求不一樣，「你是我的小弟，要拿著扁鑽往前走」，又在電視專訪中說，「扁鑽還要自費」，引起討論。柯文哲19日受訪時被問到，扁鑽說是認為國防經費不必要嗎？柯文哲說，就算要買扁鑽也要買順手的。記者追問，現在是認為我們被迫買不好用的武器？柯文哲則說，軍購還是要買，但要買怎樣的還要再想，這是專業的題目。但記者再追問，都說這是專業的題目，為何不了解還這樣批評？柯文哲則跳針說，他看到4000億軍購實在不得了，維護費用算下來還要1.2兆，似乎沒有回應記者問題。

柯文哲19日出席消防節慶祝大會並頒發金龍獎，並在會後受訪。記者關注柯文哲日前對於國防軍購說出的扁鑽說。記者詢問柯，扁鑽說是認為國防經費不必要？柯文哲回應，國防跟經濟是台灣求生存最重要兩個東西，但國防經費要怎麼使用、國防經費最有效的使用方法，「就算你要買扁鑽，也要買順手的、比較適用的。」

台北市長柯文哲19日下午出席消防節慶祝大會，會後被記者追問「扁鑽說」。（方炳超攝）

至於這樣的說法，是不是表示現在是被迫買不好用的武器？柯文哲則說，軍購還是要買，要買甚麼樣的，還要再想想看，這是專業的題目。但記者追問，柯說這是專業題目，而柯也不太了解，為何要這樣批評軍購？柯文哲沒有正面回應記者問題，只訴諸他看到了很高的金額。柯文哲說，他看到第一批就已經4000億台幣，這實在不得了，如果維護費用算下來要1.2兆。

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糖尿病機率降29％！正確健走3原則效能最高悄悄瘦

【早安健康／賴筱茜報導】談到減肥，第一個想到的可能是飲食控制，事實上，運動也是減肥的重點之一，且有越來越多證據顯示，運動和健康息息相關。美國華盛頓大學研究指出，每天走路多於3500步，罹患糖尿病的機率會比不常走路的人降低29%。衛生署則建議，每天健走1萬步，才能維持足夠的運動量。然而，健走方式不正確，將影響肌肉平衡與靈活的強度表現，可能會讓減肥效果大打折扣。

每天若能花費30分鐘，秉持「抬頭挺胸大步走」的原則來健走，久而久之便能增強體能、維持體態。以下將介紹

走路姿勢的三項原則

，以達運動的最佳效能。

手部擺動：
雙手握拳，讓手臂呈90 度、自然地前後擺動。注意，擺動的高度不能超過肩膀。
腰臀姿勢：
抬頭挺胸縮小腹，並將臀部提高，收緊骨盆，才能在健走過程一併消除小腹贅肉。
行走方式：
跨步時先以後腳跟著地，再依序讓腳底和腳趾著地，以雄赳赳氣昂昂的方式往前移動，另外，膝蓋最好保持微彎，以免受傷。

健走是最簡單且幾乎不受外在限制的運動，可以輕鬆落實在生活當中，利用上班途中多走幾步路，或者搭乘大眾運輸工具以增加活動量，健走時，建議隨身攜帶計步器，計算走路步數，並透過數據調整運動量，進而養成習慣，力行健康生活。

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