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英超門神將退役 切赫告別20年生涯
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】英超足壇本季退休了一批又一批的傳奇球星，「坦克帽門神」切赫宣佈準備退役！繼「魔獸」德羅巴後，又一位切爾西傳奇、現任兵工廠球員的36歲老門將切赫日前突然宣布，將在本賽季結束時退役，告別把守了20年的球門。切赫於切爾西時期在球場上受重傷，但為了球隊，他很快傷癒復出、戴上坦克帽，繼續鎮守球門而出名。
根據《英國廣播公司》報導，捷克籍門神切赫日前宣佈將在賽季末退役，是繼魔獸、小法後，本季第3位準備離開英超足壇的切爾西傳奇。眾多球迷都習慣切赫的招牌商標、頭戴坦克帽上場比賽，而戴上帽子的原因也是他奮不顧身替球隊付出的傷疤。
時間回溯到2006年，當時剛轉隊到切爾西的年輕切赫很快就以沈穩的防守，站穩豪門的先發門將，然而他在出戰雷丁隊的比賽中太拼命，被對手前鋒過於魯莽的進攻誤傷，頭部受到重擊而陷入昏迷，更失去記憶；但為了球隊，切赫只花3個月便奇蹟復原，戴上坦克帽就繼續上陣，如此奮力的表現都被切爾西球迷牢記心中。
切赫更在2012年攜手魔獸，帶領切爾西登上歐洲巔峰。當年歐冠最被看好的球隊是德甲強權拜仁慕尼黑，意外殺進決賽的切爾西在冠軍賽一如預期慘遭對手猛轟，儘管拜仁全場狂轟43腳射門、20次角球攻門，切赫死守球門僅失一球，給了魔獸當英雄的機會，在魔獸頂進壓哨追平分後，球賽被拖到12碼PK生死戰。
面對成群球星的拜仁，切赫繼續開外掛，他猜對眾拜仁球星射的12碼球方向，最終交由好搭檔魔獸射入致勝12碼，這2位傳奇球星替切爾西搶下創隊首個歐冠冠軍盃，也是藍軍迄今的唯一一座歐洲之巔獎盃。
切赫效力切爾西的10年期間，他拿下大大小小15個冠軍盃，而最後會選擇離開球隊、加入兵工廠也是為了老東家好，當年33歲的他明白，老門將對切爾西這種豪門而言只是負擔，他便選擇讓位給新人。細數這些豐功偉業與場外付出，這位傳奇球星在退役後，成為切爾西的名宿只是早晚的事。
宣佈退役後，切赫也獲得來自他最愛的球隊、切爾西的推文祝福，「切赫在球場內、外都是冠軍，祝福能好好享受退役後的生活。」並感謝坦克帽門神為球隊付出了最精華的10年。
糖尿病友運動受傷後，能不能進行貼紮？
【華人健康網圖文提供／奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳】運動貼紮在運動領域相當盛行，藉由貼紮，可以支撐受傷部位，加速受傷的癒合 ; 早期進行貼紮，也能讓運動員儘早回到訓練或競技場上。
PRECAUTION 貼紮後注意事項
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Premature (過早的)：貼紮並不是萬能，受傷後仍然需要休息。很多人在貼紮後有改善，就提早回復訓練，這樣容易造成病情惡化，或是代償部位受傷。
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Range of motion (活動度)：貼紮完成要記得評估活動度。除了要限制受傷部位的活動度外，仍然要保持關節有適當的被動活動角度。太嚴格限制會延緩癒合，限制不夠又有可能產生二度傷害。
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Expert (專家)：若合併嚴重的傷害，像是骨折、關節脫臼、肌肉韌帶斷裂等，已經超出貼紮能夠處理的範圍，就要尋求醫療專家的幫助。在有些國家，要進行貼紮必須要有醫師的處方箋。
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Circulation (血液循環)：貼紮完成後，要評估末梢血液循環是否正常，特別是使用彈性繃帶加壓的時候，務必要定期檢查。
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Allergies (過敏)：貼紮完若出現皮膚過敏情況，輕則發紅、起水泡，重則全身發癢等，要立刻拆掉貼紮，改使用其他方式處理受傷部位。
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Undue dependency on taping (太依賴貼紮)：有些病患或運動員，在心理上可能會過度依賴貼紮，或者習慣於預防性貼紮，導致沒有貼紮就表現不好。若固定太久，可能會影響關節活動度，這時候就需要額外物理治療介入。
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Tendons, muscles and body prominence (韌帶、肌肉或身體突出處)：有些部位要小心貼紮，避免產生壓力點或摩擦，譬如手肘處或腳跟處。
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Ice (冰敷)：要接受貼紮的部位不要進行冰敷。冰敷會使組織體積略為縮小，貼紮後會相對變得太緊。而且，冰敷還會還會影響皮膚感覺跟血液循環，不利於貼紮後評估。
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Only (唯一的)：只有好的貼紮材料跟技巧，才能完成高品質的貼紮。
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Nerve (神經)：貼紮前要先評估神經學是否有問題！若貼紮完出現新的神經感覺異常，要特別小心是受傷造成還是貼紮影響。
特殊族群
糖尿病人運動受傷後，能不能進行貼紮？理論上是可以的。貼紮前後的注意事項，基本上離不開以上這幾點。但要特別注意，糖尿病人因為血糖問題，更容易合併有末梢血管疾病，在進行末梢肢體(例：腳踝)貼紮的過程中，要小心是否過度壓迫造成血液循環不佳 ; 若有神經學病變，貼紮完可能會影響皮膚感受度跟本體感，要特別注意。
本文出自：葉峻榳醫師部落格
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