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4月 08, 2019

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NBA》詹皇傷勢漸明朗教頭華頓備感樂觀

目前正在養傷的「大帝」詹姆斯（LeBron James），今天已回歸洛杉磯湖人訓練場，進行簡單的投籃及傳球訓練，詳細的康復進度則尚待明天複診後公佈，湖人總教練華頓（Luke Walton）對其狀況表示樂觀。

上個月聖誕大戰，詹姆斯與金州勇士前鋒格林（Draymond Green）對位時不慎拉傷鼠蹊部，至今缺席10場賽事，教頭華頓透露詹皇目前還未能全場奔走，惟可以進行半場的傳球、投籃、三分投及跑動等基礎訓練。

LeBron James going around the arc with his shots. pic.twitter.com/VmBo90Jzjd

— Mike Bresnahan (@Mike_Bresnahan) January 15, 2019

華頓說：「我會樂觀地面對人生，這將會熬過去的，我想明天就會收到好消息。」華頓也表示，詹皇目前充滿了鬥志，自己也受到了鼓舞。

湖人失去詹姆斯後打出一波3勝7負的頹勢，包括前天在主場以6分敗給克里夫蘭騎士，目前已掉出西區前8名的位置，成績依然未見穩定。今天迎戰芝加哥公牛，華頓承諾會對首發陣容作出更動，以應對球隊近來的低潮。

除了詹姆斯外，湖人另一名老將朗多（Rajon Rondo）亦在聖誕一役受傷退場，這名控衛接受右手無名指手術後同樣缺席了10場比賽，現今也可以恢復運球和三分投訓練，但估計要再等待約1個月才能在比賽當中復出。

Luke Walton: LeBron James Not 'Depressed' About Groin Injury, 'Eager' to Return https://t.co/4tFFDbYKFNpic.twitter.com/VzZgrfDWTU

— Lakers News (@lakers_news) January 15, 2019

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維生素C抗癌怎麼吃？藥師：這族群多吃反增肺癌風險

【早安健康／健談】維生素C是身體必需營養素之一，也是抗氧化劑的一種，適量補充可維持身體健康、防止肌膚老化，但是不是吃越多越好呢？藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒，各類營養素的攝取都是以均衡、適量為原則，並不是吃越多越好喔！

維生素C功效

維生素C屬於抗氧化成分的一種，也被視為是保養肌膚的關鍵營養素之一，根據研究指出，維生素C有保護皮膚、促進皮膚細胞修復與再生的作用。日常飲食適量攝取維生素C，有助美白、促進皮膚膠原蛋白的形成；此外，維生素C也被大量使用在各類皮膚保養產品中，有助加速傷口復原、防止皮膚快速老化。

然而，維生素C吃越多越好嗎？資深藥師陳澤鈞提醒，事實並非如此！陳藥師補充，雖然有研究指出，服用高劑量的維生素C有預防癌症的效果，但是對於「肺癌」卻可能達到反效果！

維生素C禁忌

陳澤鈞藥師解釋，維生素C是體內第一線的抗氧化物質，可用以中和自由基，以減少自由基對身體的傷害。然而，根據研究指出，長期抽菸的人因肺部氧壓較高，導致維生素C會先跟氧結合，反而在體內產生更多自由基；正因如此，若抽菸者服用高劑量的維生素C，反而可能提升罹患肺癌的風險！

陳澤鈞藥師也提醒，抽菸是百害而無一利，呼籲民眾及早戒菸才是重拾健康的唯一方法。

圖文創作：健談
專家諮詢：藥安康藥局陳澤鈞藥師

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作者簡介：健談用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～

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