【情趣女王】香港JOKO．DIAMOND LOVER情人鑽-四合一潮吹按摩棒(粉)-立花紗耶

4月 08, 2019

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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

頭痛暈眩自己好！博士甩甩手放鬆大腦、平穩自律神經

【早安健康／張承宇報導】現代人壓力大、大腦疲累，容易讓掌管體內臟器、呼吸、血液循環等功能的自律神經失調，造成失眠、煩躁、暈眩、心悸、呼吸困難‧‧‧等多種疑難雜症，雖然不一定非常嚴重，卻往往對日常生活造成困擾。日本醫學博士設計一招超簡單的甩手冥想法，有助調整自律神經平衡，遠離自律神經紊亂之苦！

自律神經紊亂讓頭痛、暈眩、失眠接踵而至

日本樋田耳鼻咽喉科診所院長、醫學博士樋田和彦表示，人類的意識和身體密不可分，身心之間緊緊相連，當心情不好等原因導致壓力過大或是大腦疲累，就容易使自律神經失去平衡。緊接著，煩躁、情緒不振、失眠、不安等問題就會出現，甚至因此開始有頭痛、肩膀僵硬痠痛、暈眩、心悸、呼吸困難、高血壓等問題。

因此，樋田和彦參考了氣功中的甩手動作，開發了一個幫助促進身心健康的方法「甩手冥想」，根據樋田和彦開設診所進行的研究調查，發現這個方法有助於調整自律神經。日本呼吸舒展本院講師、呼吸整體師Tinpan也表示，腦部的「間腦（diencephalon）」和自律神經息息相關，活化間腦可能有助調整自律神經，而氣功中的甩手動作則有刺激間腦的效果。

樋田和彦強調，雖然以冥想稱之，但並不困難，只要在甩手的同時集中意識在雙手上面即可，每個人都能輕鬆做到，而且能因此感到心安，堪稱是最適合現代人放鬆腦部的方法。不少患者透過他推薦的這個動作，改善了不安、失眠、頭痛等諸多症狀。不僅如此，樋田和彦也表示，這個動作除了能調整自律神經，還能提高有「快感荷爾蒙」之稱的腦內啡（endorphin）分泌，具備幫助愉悅身心的效果。

這樣做甩甩手，幫助調整自律神經

要點

手痛的話不可以做。
站著或坐著都可進行，只需按照自己覺得舒服的節奏、意志集中在雙手上面，進行50~100次即可。

做法

雙手放鬆放在胸前，掌心向內
雙手像是甩水滴一樣往下甩
順勢讓將手腕繞一圈回到原位
將手掌轉回掌心朝內的狀態

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照顧需要用對方法適度放鬆陪伴更多

【華人健康網／特別報導】照顧不是愈努力愈好，而是要輕鬆贏得笑容！台灣已經漸漸地走向高齡化的社會，很多人家中都有需要關懷與照顧的長輩。尤其是，因身體功能退化大小便來不及的長者，不僅難堪、尊嚴受損，也影響正常生活品質，也容易讓照護者身心俱疲，對照護者跟被照護者都是一種長期折磨。如何讓被照顧者舒適有尊嚴、讓照護者更輕鬆自在，其實需要靠智慧的選擇！

日本愛適多「復健褲」具備瞬吸、超薄透氣、防漏3大功能

愛適多「復健褲」具有3倍瞬吸、超薄透氣、材質柔軟舒適的特點，設計採取瞬吸溝槽、急速導流尿液，有柔適腿圍與立體防漏側邊，採雙重阻擋外流，防漏更徹底，表面持續乾爽。最重要的是，就連行動不便者也都能輕鬆穿脫。此外，還具備安心除臭功能，有效鎖住阿摩尼亞異味，外出活動也不擔心，是生活上的良伴。

照護是一條長遠的路！讓長者使用褲型紙尿褲，同時可以有效減輕照護者的負擔，照護者才能把時間、精力省下來，轉化為長輩更需要的陪伴、傾聽，彼此真心交流，或是幫他按摩、做足浴等。才能贏得長輩的笑容，並讓他願意走出去、重拾生活品質。

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