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商品訊息簡述:

少攝取紅肉、增加蔬果量健康飲食兼顧環保

健康飲食不僅是要保障身體健康，現在還要能保護地球。醫學期刊《刺胳針》16日發表一份由國際科學家共同研究的「行星健康飲食」，詳列每天的食物攝取分配量，指出應減少紅肉和糖類攝取，增加蔬果與豆類和全穀類的份量，不僅可減少罹患心臟病和糖尿病的機率，還可減緩氣候變遷。

吃東西也可救地球，只要吃對食物，既可保健養生還可減緩氣候變遷，保障地球永續生存。那到底該怎麼吃？根據醫學期刊《刺胳針》16日發表的研究報告指出，應減少吃紅肉和糖分攝取，增加蔬菜水果和堅果類的分量。

哈佛大學教授華特威里特說：「我們建議大量增加堅果和豆類，包括大豆製品，不只是減少紅肉或是乳製品限量，而是以大家不常攝取的食物代替，但對身體很有益處。」

哈佛大學教授華特威里特說：「如果全世界的人都能改吃健康飲食，或許不可能是百分之百，但如果大家都這麼做，每年可防止約1100萬人過早死亡。」

報告指出全球有30億人營養失調，包括營養不良和過剩，而食物生產加速氣候變遷，造成生物多樣性消失還製造汙染。按照目前這樣的食物生產方式和人類飲食習慣，到了2050年全地球人口估達100億時，將對地球和人類造成毀滅性影響。

波茲坦氣候影響研究學者約安洛克史東說：「科學上來說全球食物系統有缺陷，是加速不健康成長和早死，以及壽命減短的主因，也是加速地球環境臨危的主因。」

但要讓用吃救地球有效果，必須靠全球人類合作，紅肉和糖的攝取要減少一半，蔬果和堅果與豆類則要增加兩倍以上。只要全人類都能改變飲食習慣，全球食物生產方式和取向也會跟著改變，減少食物浪費，同時保障地球生存。

（民視新聞／綜合報導）

Toro缺席逼哭柯佳嬿…坤達記仇了

記者蕭廷芬／綜合報導

坤達跟老婆柯佳嬿今日在台北萬豪酒店舉辦婚宴，現場氣氛甜蜜又溫馨，「Energy」成員書偉、阿弟、小剛也到場祝福新人，坤達被問到Energy是否會合體，笑說牛奶和Toro不能來，不過Toro特別寫了一封信給他，透露柯佳嬿看完竟然哭了。

「Energy」2002年出道，被封為「最殺的舞蹈男團」，坤達身為團隊的門面擔當，吸引無數少女心，在團體解散後，靠著超人氣跟俊俏外型成功轉戰戲劇圈，也因此認識了老婆柯佳嬿，現在升格當人夫，令粉絲都感嘆時光飛逝。

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