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美國政府關門停擺 超級盃全力做好維安
第53屆NFL超級盃冠軍賽，台灣時間2月4日，將在亞特蘭大獵鷹隊的賓士球場舉行，雖然目前美國政府處於關門狀態，但是亞特蘭大警方，會盡全力做好維安工作，市長也呼籲球迷，希望美國時間星期天的球賽結束後，能延到星期二再離開，否則星期一機場安檢將爆量大排長龍。
亞特蘭大獵鷹主場，賓士球場，是今年超級盃比賽的場地，工作人員正在積極趕工，希望能以最完美的狀態，迎接全美各地球迷，由於美國政府正處於關門的狀態，維安會不會有問題，警察局已經做好萬全準備。
超級盃決賽是美國人一年一度的盛會，受矚目程度遠超過大聯盟，或是NBA總冠軍賽，除了警察之外，FBI也將協助維安，提早成立情資中心。
FBI亞特蘭大負責人海克表示：「我們的情資中心，由本地州單位和聯邦的探員組成，超過一百人會從1月25日開始運作，一直到2月5日從星期四比賽開始前，我們24小時都會有人在。」
亞特蘭大國際機場，是美國最繁忙的機場之一，平日每天大約就有7、8萬人次進出，由於聯邦政府停擺，人手不足，市長希望民眾能延後離開的時間
亞特蘭大市長巴頓絲搓：「當然有些因素我們無法控制，就像我們聯邦政府關門，機場通關會大排長龍，我們不擔心很多進來的人，因為我們知道會分散在10天來，但會擠在星期一大量離開，我個人希望有些人，可以等到星期二傍晚再走。」
超級盃都在美國的星期天晚上舉行，隔天星期一球迷趕著搭機回家，現在機場安檢人員不足，恐怕會爆量卡關大排長龍。
（民視新聞／丁泰祥、余啟成 綜合報導）
路跑前後怎麼吃？ 醫師來解惑
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
路跑是相當方便進行的一項運動，正確的跑步方式，對於維持體態和身心健康都有正面的助益;因此，也時常有許多團體、網站積極推廣訓練和運動防護等知識，但運動前該不該吃東西？運動後又該怎麼吃才能恢復體力？路跑前後究竟該怎麼吃呢?
路跑前飲食 不一定要加滿油再上路
長庚醫院復健科王思恒醫師表示，路跑屬於中高強度有氧運動，會消耗掉相當多的熱量，因此許多長跑運動員在比賽前，都會大量補充碳水化合物，有點像「加滿油再上路」的概念。但並不是每一種路跑賽事都需要做賽前補充，因為即使是高強度的有氧運動下，肌肉裡的燃料「肝醣」，也能維持至少60至90分鐘；因此，若運動時間在60-90分鐘之間，是不需要做運動前營養補充的，而更長的運動賽事，則可以在運動前的1-4小時間，補充每公斤體重1-4公克的碳水化合物。
汗水過度流失 水+食鹽補充鈉離子
王思恒醫師說，像現在炎熱的氣候下，戶外運動會導致大量水份及鹽分從汗水中流失，如果水份流失過多，不僅體能表現會下降，還會增加中暑的風險，因此對所有的運動賽事來說，充足的水份是必要的；若天氣炎熱汗流得特別多，可以在飲水內加入適量食鹽補充鈉離子。
王思恒醫師補充，一般60-90分鐘以內的賽事，並不會讓身體的「油箱」見底，因此不需要特別補充運動飲料；若運動時間超過90分鐘者，每多1小時則應補充30-60公克碳水化合物，此時運動飲料就是個不錯的選擇了。
運動後補營養 一般人恐愈補愈胖
王思恒醫師強調，對於一般民眾來說，只要三餐營養適量且均衡，是不需要特別在運動後補充的，尤其有體重控制需求的朋友，運動後補充反而會有總熱量過多的問題。但對於訓練量大、頻率高、連續賽事的運動員，運動後可分4小時補充每公斤體重4公克碳水化合物＋1公克蛋白質，可以幫助肌肉合成肝醣，讓下一次的訓練或比賽成績更好。
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