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中職／彭政閔續球員約 仍有細節討論
記者王怡翔／綜合報導
中華職棒中信兄弟精神領袖彭政閔去年底球員合約到期，新球季將會以球員身份續戰，中信兄弟領隊劉志威表示，目前還有細節須確認，會以類似延長合約的方式，月薪部份不會有太大變動。
▲中信兄弟彭政閔。（資料圖／記者王怡翔攝影）
今年40歲的彭政閔在去年球季出賽108場，是他2016年以來最多，目前生涯累積1957支安打、190支全壘打和3成34打擊率，將朝2000安和200轟的目標前進，彭政閔日前接受訪問時曾表示，希望能在退休前達成此目標。
彭政閔在2017年初和中信兄弟簽下2年球員和4年教練的複合型合約，2年球員約的月薪都為70萬元，而球員合約在去年年底到期，繼續簽的球員約會怎麼談，劉志威說︰「還有一些細項要討論，這就是目前還在討論的部份，還在原本合約的主體上，細節要再確認。」彭政閔今年月薪為70萬元，劉志威表示，今年應該不會有太大變動。
對於彭政閔是否會在今年打完後就會退休，劉志威說：「我們本來和他的合約內容就是球員約和4年教練約，合約主體就是有含退休後的安排，所以還是在這個合約架構下談。」
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起床伸展運動動作
1. 仰臥全身伸展
採仰臥姿，雙臂朝頭部後方伸長，掌心相對交握。然後掌心外翻，且趾尖朝上伸直，將身體拉長。維持20秒。
2. 單腿抱胸
採仰臥姿，將右腿抱於胸前。左腿打直，膝蓋下壓盡量貼近地面。接著換邊重複相同動作。維持20秒。
3. 雙腿抱胸
採仰臥姿，將雙腿環抱於腹部。然後以下背為軸，身體稍微左右擺動。維持20秒。
4. 基本仰臥扭轉
採仰臥姿，雙腿彎曲將雙腳平踩於床面或地板。雙臂向肩膀兩側伸直，掌心朝上。雙腿向左側壓低做伸展放鬆。接著換邊重複相同動作。維持30秒。
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本文摘自《最新伸展運動大全215式決定版》／萊克奚‧威廉生（英國瑜伽講師、瑜伽指導員）／旗標
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