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4月 08, 2019

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最近交了新的女朋友，在性事方面，

女方需求很大，白天要上班，晚上回來還要天天操，真的有點力不從心，

剛好這幾天在門市看到【床上一代梟雄】 omysky-偶馭束腰設計多維蜜道陰唇倒模震動非貫通自慰杯-加強版-蒂亞，覺得很心動!

也在網路上看了好幾次，但是我想【床上一代梟雄】 omysky-偶馭束腰設計多維蜜道陰唇倒模震動非貫通自慰杯-加強版-蒂亞

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水餃是減重地雷？低卡高麗菜雞肉水餃教你減負擔！

【早安健康／吳慧禎報導】說高麗菜是「國民蔬菜」一點也不為過，大小餐廳、街頭小吃、家常料理，總是少不了高麗菜的蹤影，趁冬天盛產期物美價廉，來包個高麗菜水餃，只要動點小巧思，還可以穩住直線上升的體重，美味又不發胖！

高麗菜和絞肉是水餃的靈魂所在，高麗菜營養豐富，含有大量維生素，還含有維生素U、吲哚（indole）及蘿蔔硫素。然而，一窺冷凍水餃的熱量標示，通常一顆上看60大卡，因為一般市售水餃通常包肥肉、添加較多調味料或味精，難免容易攝取多餘油脂而導致肥胖，減肥一族通常避之唯恐不及。

Instagram上火紅的超人氣愛妻便當日記「貝蒂做便當」，分享了更輕盈的「高麗菜雞肉水餃」做法，選擇以雞胸肉絞肉取代油脂較多的豬絞肉，加入很多香甜高麗菜增加水分和纖維，調味僅採用鹽、白胡椒粉、香油、蒜泥，走一個小清新清爽路線，外表白白胖胖的水餃，熱量及油膩感都少了許多，很適合在減肥期間又想滿足口腹之慾的人一享美味！

人氣部落客貝蒂分享，當初因為先生健檢報告滿江紅，且大多是因肥胖而引起的症狀，如血脂、血糖、脂肪肝等，被醫生要求控制飲食。在醫師的建議下，貝蒂陪著丈夫一起執行以健康飲食為主軸的減肥計劃，本來不做菜的她開始認真製作清爽又美味的便當，在愛妻「低卡便當」加持和「努力運動」並行下，貝蒂的先生一年時間裡就減掉16公斤，健康不再NG，而以下傳授的「高麗菜雞肉水餃」就是日常低卡便當的菜色之一！

《高麗菜雞肉水餃》食譜

坊間有很多標榜「快速瘦」的飲食計劃，但當回復原來的飲食習慣，卻有很高的復胖風險，因此，減重必須循序漸進，養成健康飲食習慣比快速減重更重要。維持好體態又不委屈口欲，吃好、吃飽、還能瘦，減肥之路和健康人生才能更愉快又長久。

圖片與食譜來源／

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瓜子臉正妹飄仙氣…後方背板露餡糗翻網笑：姚明變馬雲

修圖軟體強大，動動手指頭就可秒變正妹、帥哥，不過修過頭，小心露餡變笑話！中國大陸一名妹子自拍，擁有白皙皮膚與瓜子臉，不過網友卻發現她後面的大看板「姚明秒變馬雲」，讓人笑到併軌。

▼（圖／翻攝自微博）

而PO出照片的網友，也笑虧「沒有美顏，這個世界可能要炸了」，其他人則紛紛笑回「哈哈，做廣告也中槍」、「姚明報警了」、「炸的是後面的姚明吧…」、「原本的那張很漂亮啊，修了反而不好看」、「你有問過姚明的心情嗎」、「地板都變白」、「姚老闆的臉真是一言難盡哈哈哈」。另外，有網友眼尖發現，其實自拍妹是大陸某直播平台的簽約主播，驚呼「其實本尊不用修圖啦」。

（封面圖／翻攝自微博）

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